در ابتدای کار با این تمرینھا باید چند روز اول را به صورت پشت سر ھم برای بدل شدن قدرشناسی به  یک عادت تمرکز کنید. ھر چیزی که شما را نسبت به قدرشناس بودن تشویق و ترغیب میکند، به شما یاری میدھد تا زندگیتان را به طلا تبدیل کنید و این به درستی ھمان چیزی است که این تمرین شما را برای آن آماده میکند.ابتدا یکی از موفقیتھای خود را به یاد آورید و راھکارھای رسیدن به آن را در ذھنتان مرور کنید و از این که به آن دست یافتھاید، شکر خداوند را به جای آورید و سپاسگزار باشید.